休むことへの罪悪感ありませんか?


ゴールデンウイークも後半になりましたが

いかがお過ごしですか?

 

 

休日だから、と出かけて

クタクタになって

 

 

そのまま次の日は仕事

なんてことには

なりたくないですよね(;^_^A

 

 

昼寝をしたり、体を休めることに

罪悪感を覚える人は多いのですが

 

 

そんなものは不要です!

 

 

わたしも以前は、怠けているような

気がして、後ろめたかったのですが

 

 

きちんと休んだ方が

体も心もすっきりして

その後のパフォーマンスもいいので

 

 

最近は、堂々と休んでいます(^O^)/

 

 

もし、あなたがきちんと休めていないのなら

ぜひこちらをご覧くださいね。

https://digi-den.net/ohta-ayu/category-psychology/2022/05/01/9741/

 

 

疲れたときには休んで

元気に過ごしましょう!!

 

「生きるのが楽になる」と好評です(^^)

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