食べるものがあなたを作る


あなたは普段、

どんなものを食べていますか?

 

 

自炊派? 外食派?

野菜は好き? 肉中心?

 

 

当たり前だけど、あなたの心身は

食べたもので出来ています。

 

 

いまは何でも売っていて

好きなものだけ食べる

という人もいますが、

 

 

食べるもので自分の体が

作られると思うと、

 

 

なにを食べるかは

とても大切ですね~。

 

 

自分が美味しいと感じるものは

いまの自分に合うもの。

 

 

といっても、砂糖や辛いもの中毒に

なっていると、味覚が狂っているかも💦

 

 

その前に、まず、ごく薄い味付けの

ものを食べる習慣をつけて、

 

 

そのものの味が楽しめるように

なる必要があるかもしれません(^-^;

 

 

目で見て、「おいしそう」と思うのと

実際においしいものは違いますから

その点も注意してください。

 

 

そして、氣の抱負なものもお勧め。

 

 

氣が豊富といえば、お米です!!

 

 

昔の人が米俵をかつげていたのも

お米をしっかりとっていたからと

言われています。

 

 

糖質制限なんていわず

開運したければご飯を食べましょう!

 

 

氣といえば、旬の野菜や果物、

ナッツ類も、氣の多い食べものです。

 

 

加工食品や添加物の多いもの

ばかり食べず、

 

 

自分に合ったもの、

氣がいっぱいのものを食べて

 

 

心身ともに、元気に過ごしましょう。

 

 

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