エネルギーの無駄遣いしてませんか?


日々生活していると

 

 

家事や育児、仕事、趣味、

雑用など、さまざまなことを

していますね~。

 

 

なにかをするときには

行動であれ、考えごとであれ

 

 

エネルギーを使っています。

 

 

目に見えないので

案外、無頓着な人が多いのですが

 

 

いま目の前にあること、

大切な仕事、

本当にやりたいこと。

 

 

そういうことに

エネルギーを集中して、

 

 

SNSをだらだら見る

気の進まないおつきあいをする

なんとなく過ごす

心配事で悩む、など

 

 

しなくてもいいことを

極力やめてみましょう。

 

 

もちろん、時には

休むことも必要ですが、

 

 

ムダなことをしている時間って

案外多いものです💦

 

 

アップルの創業者である

故スティーブ・ジョブズが

 

 

いつも同じ形の黒いセーターを

来ていたのは有名な話。

 

 

「今日はなにを着よう」と

考える時間がムダなので

 

 

いつも同じものを着ていたという訳です。

 

 

他人の目など気にせず

 

 

自分にとって、本当に

大事なものにエネルギーを

集中する!

 

 

これをするだけで、

作業の効率だけでなく、

気持ちがずいぶん違ってきますよ~!

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