夫源病にならないために


夫源病って

聞いたことがありますか?

 

 

夫の存在自体が

ストレスになって、

 

 

奥さんが病気になってしまう

というものだそうです(><)

 


妻の病気の9割は夫がつくる

 

 

こんな本まで出ています。

 

 

愛し合って結婚した筈なのに

「存在そのものが嫌」って

 

 

こんな不幸なことはありませんね。

 

 

長年一緒にいると

いろいろなことがあるのはわかります。

 

 

でも、体調が悪くなる前に

できることがありますよ~。

 

 

まずは、事実に感情をくっつけないこと。

 

 

夫が家にいる

家事をしてくれない

子どものことは妻に押し付けっぱなし

話を聞いてくれない

気持ちをわかってくれない

だらしない

自分勝手だ

 

 

不満に思っている事実は

たくさんあることでしょう。

 

 

その事実がある、ということと

あなたが不満だ、というのは別もの。

 

 

そういう事実に対して

「嫌だ」と思った自分に気づいたら、

 

 

心の中で、

その事実と「嫌だ」という感情を

 

 

無理やり離してください!

 

 

これには練習が必要ですが、

 

 

慣れてくると、

「~という事実」があるだけで

 

 

それに感情をくっつけなくなるので

 

 

自分には関係ない、と

思えるようになります。

 

 

物理的に近くにいても、

心の中では距離感をとる訳(*^^)v

 

 

二人の間に、

太い線を引くイメージを

するのもいいですね~。

 

 

それを続けていると

 

 

相手を客観的に見られるようになります。

 

 

すると、時には

疲れてるんだな~

といたわりの気持ちが

出るかもしれません(*^^*)

 

 

優しい気持ちが出てこなくても、

 

 

ストレスを感じなくなるだけでも

かなり楽ですよ!!

 

 


読むだけで幸せ体質に!!

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