新連載はじめます


ラジオではちらっとお話したように

 

 

いまは家でいる人が多いので

 

 

昨年出した本の『今日からはじめる幸せ習慣』

の続編のような感じで、

 

 

家でできる幸せ習慣の

連載をはじめます!

 

 

この状況で、なにかわたしが

出来ることはないかと考えて、

 

 

アメブロでは、すでに

はじまっているのですが

 

 

少しでも、元気になる助けに

なれればうれしいです(#^^#)

 

 

今日は、第一回目ということで

基本中の基本。

 

 

朝日を浴びよう

 

 

ずっと家にいたり、
朝寝坊をすると

 

 

晴れていても
太陽の光に当たらないことが
ありますね~💦

 

 

植物が太陽の光を浴びて
育つように、

 

 

人間も、太陽から
エネルギーをもらっています。

 

 

古神道の秘儀のひとつに
「日拝」というのがあるくらいで、

 

 

太陽というのは、人間にとって
大切なものなのです!

 

 

特に、心には大きく影響します。

 

 

暗い部屋にいると
不安になったり、気持ちが沈むけれど

 

 

明るい所にいると
気持ちも明るくなりますね~。

 

 

わたしたちは、無意識に
反応している訳です(^^)

 

 

パワーの強い
朝日を浴びるのが一番ですが

 

 

それができない日でも
一日一度は光を浴びたいですね。

 

 

日焼けが気になる方は
顔や全身に浴びなくても

 

 

手首から先、足首から先でも
大丈夫です。

 

 

庭に出られる人は庭で、
散歩できるときは散歩をして、

 

 

家でいるならベランダや
窓際でも大丈夫です(^_-)-☆

 

 

ただし、太陽を直接見てしまうと
目を傷めるので、気を付けてくださいね。

 

「生きるのが楽になる」と好評です(^^)

今日からはじめる幸せ習慣


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コメントは2件です

  1. こんばんは!
    水は毎日飲むように心がけていますが、
    太陽は浴びてないです。
    でも、何となく気になってました。
    明日から意識して浴びようと思います。
    ありがとうございます。

    • あゆ より:

      明日からはお天気がよさそうなので
      ぜひぜひ光を浴びてくださいね~!

読むだけで幸せ体質に!!

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