我慢しない


自粛やステイホームで
さまざまな制限がかかって、

 

 

我慢していることが
多いのではありませんか?

 

 

感染拡大を防ぐためには
ルールを守ることが必要ですが

 

 

自分の裁量の範囲内では
我慢することはありません!

 

 

家でいて、ストレスがたまるなら
散歩に出かけるとか

 

 

三食作るのが大変なら
お惣菜を買ったり、デリバリーを
利用したり、インスタントを活用したり、

 

 

疲れてしまったのなら、
家事は放棄して昼寝をするとか

嫌なことは嫌と言ってもいいし

 

 

きちんとしなくてもいい。

 

 

息抜きをすれば、
また、やる気も出てきますよ~(#^^#)

 

 

そうすれば、やればいい。

 

 

嫌な時は休む。

 

 

このくらいのゆる~い基準で
なるべく我慢をしない工夫をしましょう。

 

 

我慢は自分にムチうつこと。
わがままとは違います。

 

 

家族に理解が得られないなら
じっくり話す。自分の気持ちを
正直に伝えるといいです。

 

 

言わないと、どんな風に感じているのか
どれだけ我慢しているのかわかってもらえませんから💦

 

 

お互いに、我慢することを
少なくしていくと

 

 

ストレスも減って、
楽になりますよ~(^_-)-☆

 

 

「生きるのが楽になる」と好評です(^^)

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