朝一番の瞑想で本当の自分とつながる


これまでわたしは

瞑想をほとんどしませんでした。

 

 

それには個人的な理由もあるのですが、

 

 

Happyさんがインスタの生ライブで

朝一の瞑想を皆でやっていると知り、

 

 

朝一ということは、まだぼーっとして

潜在意識とつながりやすいし、

 

 

心を整えてから一日を始めるのは

いいだろうな~と思って

参加してみました(^_-)-☆

 

 

実は、わたしは慢性の夜型で

早起きが大の苦手。

 

 

勤めていた時でさえ

会社が近かったので、

9時に起きていました(汗)

 

 

そのわたしが7時のライブに

参加しようというのですから

 

 

普通の人よりも、ずっと

ハードルが高い訳です。

 

 

でも、なぜか今回は「やろう」

と思ったので、目覚ましをかけ、

スマホを枕元に持ってきて

 

 

7時前にはスマホをオンに!

 

 

途中、眠ったところも

あるかもしれないけれど(^-^;

 

 

なんとか参加しました~。

 

 

早起きは眠いかと思ったら、

遅く起きた時よりも

頭がすっきりしている感じ(*^^*)

 

 

これを機会に早起きも

できるようになったらいいなと思いつつ、

続けてみようと思っています。

 

 

やってみたいな~という方は

Happyさんのブログを見てみてね。

https://buff.ly/2zoEePu

 

 

 

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