自分をねぎらう


毎日頑張っている自分を

ちゃんとねぎらっていますか?

 

 

よく頑張ってるね

すごい!

偉いね~ など

 

 

夜寝る前や

なにかをした後に

 

 

自分をほめてあげてください。

 

 

毎日ストレスを抱えて

暮らしている心に

 

 

お水と栄養をあげる

ことになります(^_-)-☆

 

 

不安なときや

落ち込んでいて、

 

 

とても褒める気になれないときは、

 

 

大丈夫、大丈夫。

安心していいよ

 

 

そんな風に、

言ってあげましょう。

 

 

他人にほめてもらったり

ねぎらってもらおうと

思う必要はありません。

 

 

毎日、自分で自分に

声をかけてあげるのが一番(^^)/

 

 

自分が好きになれるし

自信もついてきますよ~。

 

 

明日は

春分と満月が重なる

大きな節目です。

 

 

それに備えての準備にもなるので

 

 

ぜひ、やってみてくださいね~!

 

 

 

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