嫌な気分になったり、
暗い気持ちになったときに
簡単に良い気分にリセットする
方法をご紹介するシリーズです。
今日のオススメは、
いつも使っているノートや
スケジュール帖に
行ってみたい場所の写真
好きな歌手や俳優の写真
お子さんや家族の写真
美味しそうできれいなパフェの写真など
見るだけで思わずニヤニヤ
してしまう写真をはっておいて
気分を切り替えたいときや
仕事の合間などに見ましょう！
スマホの待ち受けにするのも
いいですね～。
このときのポイントは
写真を見て「ニヤニヤ」すること(^^)
一瞬でも嫌な気持ちを
忘れることで
良い気分に戻るきっかけになりますよ～。
