逃げたい気持ちに向き合う


元モーニング娘の

吉澤ひとみさんが

 

 

飲酒運転をした上に

ひき逃げ、ということで

 

 

実刑判決が出ました。

 

 

やったことは間違いなく悪いけれど

 

 

元アイドルで

幸せな結婚生活を送っている筈の彼女が

 

 

キッチンドランカーになり

アルコール依存症になった背景には

 

 

心の闇があった筈です。

 

 

寂しい、怖い、満たされない

 

 

こんな気持ちは

誰にでもありますね~(-_-;)

 

 

そこから逃げるための手段が

お酒だと、アルコール依存になるし

 

 

買い物やギャンブルなど

他の依存症の可能性も出てきます。

 

 

そうならないために、

もっと手前の段階で

自分の心に向き合いましょう。

 

 

ノートにひたすら

自分の気持ちを吐き出してもいいし

 

 

家族や友人に聞いてもらうのもあり。

 

 

近い人に言いにくかったら

カウンセラーに相談してもいいんです。

 

 

日ごろから、どんな自分も受け入れられる

ようになっていると、

 

 

落ち込んでも、失敗しても、

不安でも、怖くても、

 

 

対処できるようになります(^_-)-☆

 

 

その第一歩として、
幸トレも活かしてくださいね~。

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