集中したいのに、気が散るとき


集中したいのに

気が散ってしまう

 

 

そんなことって

ありませんか?

 

 

締切があるときは

焦りますよね~(^-^;

 

 

わたしも先日、

そんな日がありました💦

 

 

そういうときに

無理やり作業をしても

 

 

はかどらないし

良い結果も出ないので

 

 

思い切って、

その作業/仕事を中断しましょう。

 

 

気が散るということは

他のことに気持ちが向いているので

 

 

その、気持ちが向いていることを

やってみるんです(^^)v

 

 

関係のない本を読む、

散歩をする、

部屋を片付ける、など

 

 

いま、それをしなくても、

ということで構いません(*^^*)

 

 

生産性や効率は無視して、

気持ちのままに行動すると

 

 

やっていることが何であれ

 

 

それまで分散していた

エネルギーが集中します。

 

 

すると、不思議なことに

 

 

それが終わった後は

集中力が戻って、

 

 

「やらなきゃ」と

思っていたことにも

集中できるようになりますよ~。

 

 

時間がもったいない、と

余分なことはしないものですが

 

 

気が散るときには

一度、このエネルギー集中作戦を

してみてください。

 

 

とってもよく効きます(^_-)-☆

 

 

 

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