食べたいものを食べよう


いきなりですが

あなたはどんなものを

食べていますか?

 

 

健康に良さそうなもの

ヘルシーと言われるもの

カロリーが少ないもの

糖質が少ないもの

 

 

そんな感じで選んでいませんか?

 

 

健康に良いものを食べるのは

もちろんいいのですが、

 

 

本当は肉を食べたいのに

我慢しているとか

 

 

太ると困るから

ご飯を控えているとか

 

 

そういう理由なら

今の自分が「食べたい」と

思うものを食べましょう!

 

 

「食べたい」と思うものは

自分の体や心が欲しているもの。

 

 

本来なら、それを食べるのが

一番自然なんです(^_-)-☆

 

 

毎日、お菓子しか食べない

というような、あまりにも

偏った食事は別として、

 

 

そうでなければ

食べたいものを優先してくださいね~。

 

 

自分の「~したい」を

満たしてあげましょう(^O^)

 

 

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