朝一番の開運習慣


一日の始まりが

良い気分だと

 

 

その日ずっと

良い感じで過ごせますね~。

 

 

でも、平日の朝は

仕事に行くからバタバタしている

という人も多いと思います。

 

 

それではもったいないので、

 

 

簡単にできる

朝一番にする開運習慣を

ご紹介します(^_-)-☆

 

 

それは、まず

目覚めたら、起きる前に

思いっきり伸びをすること。

 

 

固まっていた体を緩めて

気の巡りを良くします。

 

 

最初に口にするのは

白湯がオススメです。

 

 

お湯が沸騰したら

10から15分くらいぐらぐらと

沸かしてくださいね。

 

 

これをゆっくり飲むと

内臓から温まり、

代謝が上ってデトックス効果も!

 

 

インドのアーユルヴェーダでは

白湯は水、火、風のエネルギーの

バランスが整った飲みものとされています。

 

 

日本でも、昔から

「湯冷まし」を飲む習慣がありました。

 

 

朝一の簡単なふたつの習慣で、

毎日元気で過ごしましょう(^O^)/

 

    ブログランキング・にほんブログ村へ


 お名前      
 メール      

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

読むだけで幸せ体質に!!

友だち追加

応援ありがとうございます!

カテゴリー
プロフィール

開運幸せトレーナー 亜侑(あゆ)
詳しいプロフィール

ブックマーク
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!

ブロトピ