いい気分でいると 良いことしか起こらない というのが、 いい気分の魔法(^O^)／ とってもシンプルだけど 本当にそうなります。 一見、不思議に思えるけど これは宇宙の法則にかなっているんですよ～。 いい気分＝良い波動だから 良いことが起こる これに加えて、 …
毎朝配信している 幸トレLINE@では すぐにできる簡単な 幸トレアクションを ご紹介していますが、 最近、「深呼吸をしよう」 「伸びをしよう」など 体からのアプローチを 提案することが増えています(*^^*) 心の持ち方を変えるのは もちろん有効ですが、 体…
やっと自分と両親の 確定申告が終わりました～(^O^)／ このすっきり感といったら 半端ないですね！！ というのも、わたしは いくつもの仕事をしているため どれも漏らさず記帳しようと 思うと、結構神経をつかいます（汗） 毎日、その都度、帳簿を つければいいのに、  …
ツイッターやフェイスブック、 インスタグラムを毎日見ていませんか？ SNSは、元々 人と人との交流ツールだけど、 いつの間にか、交流というよりは 自分を見せることが主体になって いるような気がします（汗） 「こんな所へ行きました！」 「○○さんと会ったよ」 「夕飯はすてきなレストランで」など &nbs…
先日もやらかした 同じ失敗をしてしまいました（泣） といっても、台所で 汁物をひっくり返すという 考えてみたら、 大したことのないことなのに その直後は、「またやった！」と 嫌～な気持ちになります(-_-;) マットにしみがつくし、 それがうまくとれないし、 近くにあったものは濡れるし、…
ミシンキルトを初めて習ったときに アメリカから来た先生が、 「他人の真似をしなくていいのよ。 一人一人、自分のペースがあるから 自分のペースでするのが一番」 と仰っていたのを いまだに覚えています(*^^*) そうなんですよね～。 無理して、熟練の先生のように ミシンをかけようとしていた…
テレビを見ていたら、 いくつかのことを同時にする 「ながら」行動は、 脳を鍛えることになるので 転倒防止に良いとのこと。 ひとつのことに集中する方が 良いようなイメージがあったけれど 「ながら」に利点があるとは(^O^)／ わたしはいつも、 テレビをBGMにしていて &nb…
いまは情報があふれていて、 どれがいいのか、正しいのか わからないこともありますね。 ここで、特定のことを 取り上げるつもりはないのですが(^-^; 幸せになりたければ、 難しく考えないこと！ 世間一般では、 難しいのがすばらしいことで 簡単、シンプルなものは 大したことがない、みたいに…
なにかがあって それを「問題だ」と思い始めると、 それがどんどん深刻になっていきます。 まったく同じ状況でも それを問題視せず、気づかなかったら 「問題」とはいえませんね(*^^*) 気づかなければ、存在しないのと同じこと。 意識すればそれが「問題」になり、 エネルギーを向ければ向けるほど それが大きくなる訳です。…
皆でわいわいと食事するのは 楽しいけれど 先日、こんなことがありました。 中華の丸テーブルを 囲んでの食事中に、 「わたしジャスミン茶嫌いなの。 バスクリンみたいな臭いがするから」 ジャスミン茶を飲んでいる人の 目の前で、そう言い放った人がいました。 一瞬、そ…
