本が出ました! 今日からはじめる幸せ習慣
 

テレビで、ヒマラヤの秘境を 訪れるドキュメンタリーを見ました。     題して 氷と雪に閉ざされた秘境の地 天空のヒマラヤ部族 決死の密着取材150日間     日本から約5000キロ離れた富士山を超える 高度4000メートルに位置するドルポ地方。     その中でも最奥にある集落、ティンギュー村を 訪ねて、人々の暮らしや祭り、新年の様子…


女優の天海祐希さんが 昨年10月に、テレビ番組で ファンの人にかけた言葉が 話題になっています。     初めて会えたと、感激して 泣いてしまったファンに対して     「私を応援する気持ちと同じくらい 自分を応援してくださいね。 それで、きっとあなたの人生も素晴らしいことに」     すばらしいですね~。     人…


ダイアモンド・プリンセス号で 心のケアを担当していた 精神科医の話を読みました。     不安のサインは、 特に子どもの場合、行動に現れるとのこと。     そういうときの対処法として 挙げられたことのひとつが、     「自分の力で守れる」ことを伝える。     ただ「手を洗いなさい」「マスクをしなさい」 と言うだけ…


コロナウイルス騒動で テレワークになったり、 学校が突然休みになったり、     皆が、自分にできることを 模索しながら頑張っています。     そんな中、自分の基準で     あれはいい これはダメ     なんで、そんなことをするの 気にしすぎてる、などなど     他人のことを ジャッジしてい…


仕事は会社でするとか 朝会社に行くとか   子どもは学校に行くとか 勉強は学校でsるなど     非常時なのだから これまでのやり方や常識に しがみつかないのが大切!     これまでの常識ややり方を捨てて     文句や不満を言っている暇があるなら     そのときの状況に応じて 臨機応変にするのが一番です…


読むだけで幸せ体質に!!

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開運幸せトレーナー 亜侑(あゆ)
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