ここのところ 出掛けることが続いて     自分でも疲れを自覚して いました💦     このままいくと「まずい」 と思い、休むことに…     これまでだったら、 約束している場合は     断わるのが悪いと思い、 無理して出かけていましたが、     それでは、体に負担が かかるこ…


行動することは良いことで、 休むのは悪いこと、という先入観は ほとんどの人が持っています。     でも、その人その人で どこまでが大丈夫か どこからが無理なのかは 違いますね(^-^)     この猛暑も手伝ってか、 自分の体調もあるのか、     わたしの場合、今は 午前中に掃除や洗濯、 買い物などの家事をすると   &nb…


20日から8月7日までは 夏の土用です。     土用というと 土いじりはだめ と思っている人は多いのですが     エネルギーが不安定なので、 気持ちや体調のバランスも 崩しやすいときでもあります。     こういうときには、 無理しないのが一番。     のんびりペースで 体も心もゆっくりしましょう。  …


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