自粛疲れという 言葉が出ていますが 疲れていませんか？ わたしは、2月末から ずっと家にこもっていて もうすっかり、これに慣れて 居心地よくしていますが💦 東京では緊急事態宣言が 出ているにもかかわらず 出かける人が増えているようです。 &nb…
毎日忙しくしていると 疲れますよね～。 『すべての疲労は脳が原因』という 本があるくらいで 実は、脳が「疲れた」と判断するから 疲れを感じるのだそうです。 そして、脳が疲れたと判断するのは 物理的に体を動かしたとか 何かをしたという以外に、 情報が多すぎることも 大きな原因になっていると…
ひとつのことを続けていると 飽きてきませんか？ 飽きる、というと 集中力がないとか 飽きっぽいのは悪いことと 思いがちですが💦 実は、飽きたと感じるのは 脳が疲れたサインなのだそうです。 飽きるのは悪いことではなく、 単なる生理現象なのですね～。 脳の一か所だけを使ってい…
昨日、一昨日と ３時間くらい昼寝をしてしまって 自分でもびっくり💦 一昨日は午前中に、洗濯と 掃除と他の用事をして、 昨日は父の通院に付き添って 病院の中を慣れない車いすを 押して回ったので、 確かに疲れたのだろうけど、 本のことが一段落して …
