たくさん休んでますか?


外出自粛や緊急事態宣言や

いつもと違うことが多くて

 

 

知らない間にストレスが

かかっていませんか?

 

 

わたしは2月末から

持病があるのと高齢者が2人いるから

自主的に家にひきこもっているため、

 

 

あまり体が疲れる要素はない筈なのに

 

 

この数日間、眠くて仕方がありません💦

 

 

スーパームーンの満月作用も

あったのかもしれないけれど、

 

 

とりあえず、眠いときには

朝寝坊もするし、昼寝、夕食後に眠るなど

 

 

けっこう眠っています(#^^#)

 

 

眠いというのは

体からのサインなので

 

 

それに従おう! って

決めているから(^_-)-☆

 

 

ゴロゴロするとか

寝るとかって、

 

 

怠けているイメージだけど

 

 

人間、休むことも必要です。

 

 

これまでは忙しくしていて

思うように休めなかったかもしれないけど

 

 

いまは休むのに絶好のチャンス!

 

 

罪悪感なんていらないから

眠いときには寝て、

 

 

たっぷり休みましょう。

 

 

これまで頑張ってきた

自分をいたわる時だと思えばいいんです。

 

 

本当は、そんなこと思わず

いつでも好きに休めればいいけど

 

 

働いている人はそうもいかないので、

 

 

天からもらったお休みだと思って、

休みたいときには好きなだけ休んで

 

 

自分を甘やかしてあげてください(^O^)/

 

 

「生きるのが楽になる」と好評です(^^)

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