外出自粛や緊急事態宣言や
いつもと違うことが多くて
知らない間にストレスが
かかっていませんか？
わたしは2月末から
持病があるのと高齢者が2人いるから
自主的に家にひきこもっているため、
あまり体が疲れる要素はない筈なのに
この数日間、眠くて仕方がありません💦
スーパームーンの満月作用も
あったのかもしれないけれど、
とりあえず、眠いときには
朝寝坊もするし、昼寝、夕食後に眠るなど
けっこう眠っています(#^^#)
眠いというのは
体からのサインなので
それに従おう！ って
決めているから(^_-)-☆
ゴロゴロするとか
寝るとかって、
怠けているイメージだけど
人間、休むことも必要です。
これまでは忙しくしていて
思うように休めなかったかもしれないけど
いまは休むのに絶好のチャンス！
罪悪感なんていらないから
眠いときには寝て、
たっぷり休みましょう。
これまで頑張ってきた
自分をいたわる時だと思えばいいんです。
本当は、そんなこと思わず
いつでも好きに休めればいいけど
働いている人はそうもいかないので、
天からもらったお休みだと思って、
休みたいときには好きなだけ休んで
自分を甘やかしてあげてください(^O^)／
