幸福感を上げるには


テレビやスマホで

コロナ関連の情報を見聞きして

 

 

暗い気持ちになったり、

不安になっていませんか?

 

 

米国ピッツバーグ大学医学部の
研究チームが、SNSが精神に及ぼす
影響について調査をした結果

 

 

SNSの利用頻度が高ければ高いほど、
うつ病になりやすい
ことがわかったそうです。

 

 

また ミシガン大学の研究チームによれば
フェイスブックの利用が
若者の主観的幸福感を低下させる
とのこと。

 

 

スマホを見る時間を減らしたり、

スマホを見ない日を作ると

 

 

幸福度がアップするのですね~(^O^)/

 

 

わたしはときどき、スマホを

開かない日があったり、

 

 

午前中は家事をしていて

スマホはほぼ見ないので

 

 

それが良かったといえるかも(#^^#)

 

 

あなたも、スマホを見るのは

ほどほどにしてくださいね~。

 

「生きるのが楽になる」と好評です(^^)

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