リハビリが必要

昨日は、急に母の付き添いで病院へ。

 

 

予約なしだったので

待つのは覚悟だったけど、

 

 

帰宅したのは5時間後。

しかも昼食抜き。

 

 

思った以上に疲れて

帰ったら親子で爆睡(^-^;

 

 

2月末から3か月間

引きこもっていたために

 

 

スーパーには行っていたとはいえ

 

 

体が鈍っていたんです💦

 

 

それだけでなく、友だちの

話を聞くと

 

 

筋肉が弱ったことによって

膝がはれたとか、

姿勢が崩れたとか

 

 

思わぬところに弊害が…

 

 

緊急事態宣言が明けたから

「さあ、元通りに動こう！」

とすると

 

 

体にも心にも無理がくるかもしれません。

 

 

そういえば、数か月入院すると

脚の筋肉が弱って、大変でした。

 

 

今回も、いきなり遠出するとかせず、

 

 

リハビリを兼ねて、少しずつ

動き始めるのがよさそうですね～。