リハビリが必要かも


昨日は、急に母の付き添いで病院へ。

 

 

予約なしだったので

待つのは覚悟だったけど、

 

 

帰宅したのは5時間後。

しかも昼食抜き。

 

 

思った以上に疲れて

帰ったら親子で爆睡(^-^;

 

 

2月末から3か月間

引きこもっていたために

 

 

スーパーには行っていたとはいえ

 

 

体が鈍っていたんです💦

 

 

それだけでなく、友だちの

話を聞くと

 

 

筋肉が弱ったことによって

膝がはれたとか、

姿勢が崩れたとか

 

 

思わぬところに弊害が…

 

 

緊急事態宣言が明けたから

「さあ、元通りに動こう!」

とすると

 

 

体にも心にも無理がくるかもしれません。

 

 

そういえば、数か月入院すると

脚の筋肉が弱って、大変でした。

 

 

今回も、いきなり遠出するとかせず、

 

 

リハビリを兼ねて、少しずつ

動き始めるのがよさそうですね~。

 

 

 

「生きるのが楽になる」と好評です(^^)

今日からはじめる幸せ習慣


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コメントは2件です

  1. こんにちは!
    お母様大丈夫でしたか?
    私も先月、救急で姑を病院に連れて行きました。
    除菌しまくりましたが疲れました。
    筋力ってすぐ落ちますからね。
    お大事にしてください。

    • あゆ より:

      お気遣いありがとうございます。
      軽度のヘルニアとのことで、何とか歩けるので助かります。
      無理しない程度に動く、そのバランスをとっていきたいと思っています(#^^#)

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