ゴールデンウイークも後半になりましたが
いかがお過ごしですか？
休日だから、と出かけて
クタクタになって
そのまま次の日は仕事
なんてことには
なりたくないですよね(;^_^A
昼寝をしたり、体を休めることに
罪悪感を覚える人は多いのですが
そんなものは不要です！
わたしも以前は、怠けているような
気がして、後ろめたかったのですが
きちんと休んだ方が
体も心もすっきりして
その後のパフォーマンスもいいので
最近は、堂々と休んでいます(^O^)／
もし、あなたがきちんと休めていないのなら
ぜひこちらをご覧くださいね。
https://digi-den.net/ohta-ayu/category-psychology/2022/05/01/9741/
疲れたときには休んで
元気に過ごしましょう！！
