ネガティブでもいい


どんな人でも

イライラしたり、怒ったり

することはあります。

 

 

そんなときに

「ネガティブはいけない」と

 

 

無理やりにポジティブに

なろうとしたり、

 

 

イライラや怒りを無視したり、

見て見ぬふりをしていませんか?

 

 

抑え込んだ感情は

潜在意識にためこまれて、

 

 

あなたの望みをはばむ

心のブロックになってしまいます(-_-;)

 

 

そんなことにならないように、

ネガティブな感情ほど

きちんと感じてあげましょう。

 

 

「イライラしてはいけない」

と思うのではなくて、

 

 

「いま、イライラしているな」と

その状態を受け止めてください。

 

 

慣れてきたら、

「なぜこんなに

イライラするんだろう」と

 

 

「なぜ、なぜ」と

自問自答するのもいいですね~。

 

 

「あの人の口の利き方が嫌なんだ」

「なぜ嫌なんだろう?」

「上から目線だから」

「なぜ上から目線が嫌なの?」

「見下されたような気がするから」

 

 

こんな風に、自分の気持ちを

掘り下げていくと

 

 

そこにあるブロックが

見つかることもあるし、

 

 

本当の気持ちに気づけます(^_-)-☆

 

 

ここまでいければ

始めのイライラは昇華されている筈。

 

 

どんな感情も受け止める。

いまの本当の気持ちに気づく。

 

 

これを繰り返していくと

何があっても怖くなくなりますよ~(^_^)v

 

 

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