それ、氣のとどこおりが原因かも


大きな台風が来て

その後、また雨が降り

 

 

気圧も上下していますね~。

 

 

こういう時期は

気持ちも不安定になりがちです。

 

 

いろいろ心配したり

悲惨なニュースを見ることで

気が滅入ることもあるでしょうし、

 

 

あなたの氣がとどこおって

いるのが一因かもしれません。

 

 

不安定な天気や気圧が

わたしたちの体にも影響して

氣の巡りも悪くなっています。

 

 

だから、スッキリしない人が

多いんですね~💦

 

 

そういうときには、

軽いストレッチをしたり

足首や関節をゆっくり回したり

 

 

粗塩を少しいれたお風呂に

ゆっくりつかったり、

足の裏を粗塩で洗うのもいいですね。

 

 

気持ちが晴れない、

やる気が出ない、

どんよりしているときは

 

 

氣の巡りも悪くなっているので

 

 

上記のことをしたり、

 

 

水を多めに飲んだり、

深呼吸をしたり、

散歩をしたりして、

 

 

気の巡りや

体内の循環を良くしましょう。

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