大きな台風が来て
その後、また雨が降り
気圧も上下していますね～。
こういう時期は
気持ちも不安定になりがちです。
いろいろ心配したり
悲惨なニュースを見ることで
気が滅入ることもあるでしょうし、
あなたの氣がとどこおって
いるのが一因かもしれません。
不安定な天気や気圧が
わたしたちの体にも影響して
氣の巡りも悪くなっています。
だから、スッキリしない人が
多いんですね～💦
そういうときには、
軽いストレッチをしたり
足首や関節をゆっくり回したり
粗塩を少しいれたお風呂に
ゆっくりつかったり、
足の裏を粗塩で洗うのもいいですね。
気持ちが晴れない、
やる気が出ない、
どんよりしているときは
氣の巡りも悪くなっているので
上記のことをしたり、
水を多めに飲んだり、
深呼吸をしたり、
散歩をしたりして、
気の巡りや
体内の循環を良くしましょう。
