あなたは普段、
どんなものを食べていますか？
自炊派？ 外食派？
野菜は好き？ 肉中心？
当たり前だけど、あなたの心身は
食べたもので出来ています。
いまは何でも売っていて
好きなものだけ食べる
という人もいますが、
食べるもので自分の体が
作られると思うと、
なにを食べるかは
とても大切ですね～。
自分が美味しいと感じるものは
いまの自分に合うもの。
といっても、砂糖や辛いもの中毒に
なっていると、味覚が狂っているかも💦
その前に、まず、ごく薄い味付けの
ものを食べる習慣をつけて、
そのものの味が楽しめるように
なる必要があるかもしれません(^-^;
目で見て、「おいしそう」と思うのと
実際においしいものは違いますから
その点も注意してください。
そして、氣の抱負なものもお勧め。
氣が豊富といえば、お米です！！
昔の人が米俵をかつげていたのも
お米をしっかりとっていたからと
言われています。
糖質制限なんていわず
開運したければご飯を食べましょう！
氣といえば、旬の野菜や果物、
ナッツ類も、氣の多い食べものです。
加工食品や添加物の多いもの
ばかり食べず、
自分に合ったもの、
氣がいっぱいのものを食べて
心身ともに、元気に過ごしましょう。
