これまでわたしは
瞑想をほとんどしませんでした。
それには個人的な理由もあるのですが、
Happyさんがインスタの生ライブで
朝一の瞑想を皆でやっていると知り、
朝一ということは、まだぼーっとして
潜在意識とつながりやすいし、
心を整えてから一日を始めるのは
いいだろうな~と思って
参加してみました(^_-)-☆
実は、わたしは慢性の夜型で
早起きが大の苦手。
勤めていた時でさえ
会社が近かったので、
9時に起きていました(汗)
そのわたしが7時のライブに
参加しようというのですから
普通の人よりも、ずっと
ハードルが高い訳です。
でも、なぜか今回は「やろう」
と思ったので、目覚ましをかけ、
スマホを枕元に持ってきて
7時前にはスマホをオンに!
途中、眠ったところも
あるかもしれないけれど(^-^;
なんとか参加しました~。
早起きは眠いかと思ったら、
遅く起きた時よりも
頭がすっきりしている感じ(*^^*)
これを機会に早起きも
できるようになったらいいなと思いつつ、
続けてみようと思っています。
やってみたいな~という方は
Happyさんのブログを見てみてね。