いきなりですが
あなたはどんなものを
食べていますか？
健康に良さそうなもの
ヘルシーと言われるもの
カロリーが少ないもの
糖質が少ないもの
そんな感じで選んでいませんか？
健康に良いものを食べるのは
もちろんいいのですが、
本当は肉を食べたいのに
我慢しているとか
太ると困るから
ご飯を控えているとか
そういう理由なら
今の自分が「食べたい」と
思うものを食べましょう！
「食べたい」と思うものは
自分の体や心が欲しているもの。
本来なら、それを食べるのが
一番自然なんです(^_-)-☆
毎日、お菓子しか食べない
というような、あまりにも
偏った食事は別として、
そうでなければ
食べたいものを優先してくださいね～。
自分の「～したい」を
満たしてあげましょう(^O^)
