これでいいのか？ と考えたり、迷ったり することがありますね。 そういう時に選ぶのは 「こっちがいい」と 感じるもの。 頭でいろいろ考えると 状況を分析したり、 将来を予測したり、 損得を考えたり… そこで良いと思うものと 良いと感じるものが 同じならOKですが、 もし違うのなら、 &n…
幸トレ無料メールレッスンを 書いていたときに、 わたしの自己肯定感が低くなった 大元といえる出来事を思い出しました💦 父の仕事の関係で、 小さい頃は２～３年ごとに引越し、 それにともなって転校していたのです。 幼稚園２つ、小学校３つ、 中学校３つを渡り歩きました(^-^; …
新嘗祭の今日、 ふたご座で満月になります。 今回のキーワードは愛と豊かさ。 ただ「受け取りた～い」と思っても それを邪魔するものがあると 思うようにいかないので、 まずは、思い込みや固定観念、 依存しているもの、怖れなどを 思い切って手放すと決めましょう！ そ…
忙しい日々を送っていると 呼吸が浅くなってきます。 そうなると、集中力が落ちたり 少しのことで一喜一憂したり… そういう時には 深呼吸もいいのですが、 息を吐ききると深い呼吸ができます。 ただ息を吐き切るといっても わかりにくいので、 オススメなのは、7秒呼吸…
文京区５大花祭りの一つ 菊まつりが４０周年を迎え、 23日まで、湯島天神で開催中(^O^)／ 境内には、丹精こめた菊が 2000株も展示されています(*^^)v 渡り廊下にも菊が！ 昔は、菊まつりといえば菊人形でしたが…
