不安に勝つ3つのルール


元陸上選手の為末大さんが

不安に勝つ3つのルールを

話していました。

 

 

  1. 「今日のこと」に集中する。

未来のことを考えず、

今日できることを、一つずつ丁寧にする。

 

 

2. 本当に大切なことだけに

意識を向ける。

気を散らさず、無駄なことをしない。

 

 

3. 愛をもって人や社会を見る。

 

 

どれも、大事なことですね~。

流石です(^_-)-☆

 

 

そして、最後の言葉が、

「自分の心を一番にして、大切に扱う」

 

 

幸トレとまったく同じでは

ありませんか(^O^)/

 

 

同じ状況にあっても

心の持ち方ひとつで不安になったり

安心して過ごせたりしますから、

 

 

あなたも、ぜひ

この3つを心掛けてくださいね。

 

 

「生きるのが楽になる」と好評です(^^)

今日からはじめる幸せ習慣


    ブログランキング・にほんブログ村へ



読むだけで幸せ体質に!!

友だち追加

カテゴリー
プロフィール

開運幸せトレーナー 亜侑(あゆ)
詳しいプロフィール

ブックマーク
ブログサークル
ブログにフォーカスしたコミュニティーサービス(SNS)。同じ趣味の仲間とつながろう!

ブロトピ