行動することは良いことで、
休むのは悪いこと、という先入観は
ほとんどの人が持っています。
でも、その人その人で
どこまでが大丈夫か
どこからが無理なのかは
違いますね(^-^)
この猛暑も手伝ってか、
自分の体調もあるのか、
わたしの場合、今は
午前中に掃除や洗濯、
買い物などの家事をすると
昼食を食べてから
ひと眠りしないと
仕事ができません💦
長い昼寝は良くないといわれても
下手すると3時間くらい眠ってしまいますが
起きられないのだから
体が要求しているのだろうと
勝手に解釈しています(^_^)
我が家はわたし以外は
88歳と97歳の両親なので
3人そろって昼寝。
というより、父は昼間も
半分くらいは眠っているかな~💦
そういえば、会社に
行っていたころも、
帰ってから夕食後に
ひと眠りすると
その後、また
パソコンに向かう元気が
出て来たものでした(^-^;
わたしにとって、
こまめに休む、眠ることは
元気を維持するために
大切なんですね~
SLEという持病があり、
もういい年なのだから、
元気な人と同じように
動けなくて当たり前。
こんなことで
人と比べる必要もないのだけれど
いまだに、すぐ横になることに
罪悪感が残っているから
自分でもびっくりです。
だからこそ、言いたい!
自分の体調、調子に合わせて
無理をせず、できるだけ
休むことは大切(^O^)
休むことに罪悪感なんて
持たなくてもいいですよ~!!
休みたいときには
遠慮なく、堂々と休んで
自分の体と心を
大切にしてあげましょう。