日々生活していると
家事や育児、仕事、趣味、
雑用など、さまざまなことを
していますね～。
なにかをするときには
行動であれ、考えごとであれ
エネルギーを使っています。
目に見えないので
案外、無頓着な人が多いのですが
いま目の前にあること、
大切な仕事、
本当にやりたいこと。
そういうことに
エネルギーを集中して、
ＳＮＳをだらだら見る
気の進まないおつきあいをする
なんとなく過ごす
心配事で悩む、など
しなくてもいいことを
極力やめてみましょう。
もちろん、時には
休むことも必要ですが、
ムダなことをしている時間って
案外多いものです💦
アップルの創業者である
故スティーブ・ジョブズが
いつも同じ形の黒いセーターを
来ていたのは有名な話。
「今日はなにを着よう」と
考える時間がムダなので
いつも同じものを着ていたという訳です。
他人の目など気にせず
自分にとって、本当に
大事なものにエネルギーを
集中する！
これをするだけで、
作業の効率だけでなく、
気持ちがずいぶん違ってきますよ～！
