ほとんどの人は
何かに反応して感情がおきています。
いま起きていることに対して
感じたり、
過去のことを思い出して
感情がわいたり、
未来のことを思って不安になったり…
これは全部、自分の外のことに
影響されていると気づいていましたか？
あまりに当たり前で
そんなこと考えたこともない
という人が多いでしょうが、
実は、これをやめないと
いつまでたっても
何かに振り回される人生になってしまいますよ～💦
外で何が起きようと
自分の気持ちは自分で選べます！
これができれば、
いつもご機嫌でいられるし、
振り回されることもありません(^_-)-☆
やってみると、案外難しいのですが、
これまでと違うことをするのだから
すぐに出来なくて当たり前。
「外のことに影響されていると
気づいたら、その都度、良い気分に戻す」
これを根気よく繰り返すと
良い気分がずっと続いて
良い気分の魔法が自在に使えるようになりますよ～！
そう言われてもよくわからない方は
以前にご紹介したこの本が役に立つと思います(^_-)-☆
↓
