集中したいのに
気が散ってしまう
そんなことって
ありませんか？
締切があるときは
焦りますよね～(^-^;
わたしも先日、
そんな日がありました💦
そういうときに
無理やり作業をしても
はかどらないし
良い結果も出ないので
思い切って、
その作業／仕事を中断しましょう。
気が散るということは
他のことに気持ちが向いているので
その、気持ちが向いていることを
やってみるんです(^^)v
関係のない本を読む、
散歩をする、
部屋を片付ける、など
いま、それをしなくても、
ということで構いません(*^^*)
生産性や効率は無視して、
気持ちのままに行動すると
やっていることが何であれ
それまで分散していた
エネルギーが集中します。
すると、不思議なことに
それが終わった後は
集中力が戻って、
「やらなきゃ」と
思っていたことにも
集中できるようになりますよ～。
時間がもったいない、と
余分なことはしないものですが
気が散るときには
一度、このエネルギー集中作戦を
してみてください。
とってもよく効きます(^_-)-☆
