やりたくない、気乗りがしない でも、やらなければならない ことってありますね💦 こういうときこそ、 事実と感情、思考を バラバラにすることが有効です！ 以前にも書いたのですが 覚えているかしら？ 事実は事実として 存在しているだけなのですが わたしたちは、それに 感情や思…
先日もやらかした 同じ失敗をしてしまいました（泣） といっても、台所で 汁物をひっくり返すという 考えてみたら、 大したことのないことなのに その直後は、「またやった！」と 嫌～な気持ちになります(-_-;) マットにしみがつくし、 それがうまくとれないし、 近くにあったものは濡れるし、…
