先日もやらかした
同じ失敗をしてしまいました（泣）
といっても、台所で
汁物をひっくり返すという
考えてみたら、
大したことのないことなのに
その直後は、「またやった！」と
嫌～な気持ちになります(-_-;)
マットにしみがつくし、
それがうまくとれないし、
近くにあったものは濡れるし、
周りも吹かなければいけないし…
それでなくても忙しくて
時間が惜しいのに、
やらなければいけないことが
増えてしまって、何より面倒(><)
でも、それを「失敗」「嫌」と
思っているのはわたし自身で、
事実は、汁物がこぼれた
ということだけ！
こんな風に、事実は事実
として見られれば、
それまでの感情が
嘘のようになくなるから不思議です(^_-)-☆
あなたも、失敗した！
と思ったときには、
その事実に対して
対処はするにせよ
そこに「しまった」
「恥ずかしい」「嫌だ」
などの感情はくっつけずに、
～という事実があるだけ
と頭を切り替えてください。
とっても気持ちが楽になりますよ～(^O^)
