いつも良い気分でいることが 幸トレの大きなポイントなのですが     そのためには、 自分が良い気分になれることを リストアップしておくといいですね~。     例えば、 おいしいものを食べる 好きな香りをかぐ 好きな音楽を聴く ゆっくりお風呂に入る 大好きな人の顔を思い出す (冬なら)モコモコの靴下をはく (夏なら)アイスクリームを食べる   &…


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