病気やケガなどで
物理的に動けなくなったら
どうしますか？
わたしはこの2週間あまり
体を起こすのも辛くて、
ずっと寝ていました。
病院に行ったときには
車いすで移動するという状態(><)
今回はラッキーなことに
入院は免れましたが、
病状が深刻なときには
生きることに精一杯で、
それ以外のことは考えられません(><)
そういう時には
心身ともに休むことが必要なので
仕事やいろいろな用事、約束のことは忘れて
ゆっくり休むのが一番です。
でも、体が回復して
余裕が出てくると、
いろいろ考えるようになりますね。
そういうときには
緊急の連絡だけすませたら、心配の種に
なりそうなことは考えないのがポイント！
今後どうしよう、
ちゃんと元に戻れるだろうか、
休んだ分を挽回するには…など
心配しはじめるときりがありませんが、
そこで心配しても
問題は解決しません(^-^;
心配したり、実際に対応するのは
動けるようになってからにしましょう。
それよりも、
元気になったら～が食べたい、とか
〇〇さんに会いたい、とか
□△に行ってみたい、など
考えるだけで
ちょっとでも気持ちが明るくなることに
心を向けてください。
小さいことでも
現実的でなくても構いません。
窓から外を見たり、
部屋にある花を見て
「きれいだな」と感じるだけでもいいですね(^^)v
テレビで暗いニュースを見て
こちらまで暗い気持ちになったり
心を痛めたり、憤慨するのは
おすすめできません。
とはいえ「明るい気持ちになりましょう」
といっても無理なときには、
少しの間でも
ほっとできたり、
「楽しみだな～」と思えればＯＫ(^O^)
そういう時間を増やしていくと
気持ちがゆるんで楽になってきますよ～。
