コロナウイルスの感染が 日々報道されていて、 こういうときには 一個人では流れを変えることは できませんね💦 そういうときには 無理に現実を変えようと じたばたせず いま、何ができるかを考えて 最善を尽くすのがおすすめです。 心配したり、恐れるのは 百害あって一利なし。 …
やりたくない、気乗りがしない でも、やらなければならない ことってありますね💦 こういうときこそ、 事実と感情、思考を バラバラにすることが有効です！ 以前にも書いたのですが 覚えているかしら？ 事実は事実として 存在しているだけなのですが わたしたちは、それに 感情や思…
～がやりたい、といっても それが本心からのものなのか どうかは、わかりません💦 というのも、本当の望みって 人に話すのが恥ずかしかったりします。 だから、本当の望みではなくて 他の人に話しても大丈夫なことや 世間で良しとされているようなことを 自分の望みと思い込んでいるこ…
メディアの報道や 誰かの言ったことなど 鵜呑みにしていませんか？ 発信される情報が すべて正しいとはいえません💦 それが本当に正しいのか 他の視点で見たときにはどうなのかなど 自分で考えたり、調べたり 信頼できる専門家に聞いたりして 本当に正しいと思えるものだけを 信じてくださいね～。 …
苦手を克服しよう とする人は多いのですが、 それには時間も努力も必要で、 それがなかなか実りません💦 でも、自分が得意なことなら 楽にできるし、苦になりませんね～ 苦手なことは、 それが得意な人に任せて 自分は得意なことをしましょう！ これこそ…
昨日ご紹介した 「ヒキコモリの法則」の中に 欲を追求するといい みたいなことが書いてありました。 （言葉は違っていると思います💦） 読んだときは、 特にひっかからなかったのですが 2日間の準備食と 3日間のファスティング、 3日間の回復食という かなり制限された日々を送ったら、 &nb…
ここ数年、家でいるのが 一番居心地よくて、あまり積極的に 外出していません(^-^; 先日も数日間、なんとなく出かけたくなくて 家でなにもせず（ブログは書くけど💦） かなりの時間、眠っていました。 そうしたら、こんな本と出合ったんです。 ヒキコモリの法則 引…
昨日、松竹新喜劇を観ました。 笑いだけでなく しみじみすることもあり とても良い舞台だったのですが、 その中で印象に残ったことがあります。 山田洋次監督のそのお芝居は 奥さんが熟年離婚を申し出たことから 家族が会議を開いて、大慌て。 その原因を探ると、 ご主人は以心伝心だと思って 感謝の…
ほとんどの人は 何かに反応して感情がおきています。 いま起きていることに対して 感じたり、 過去のことを思い出して 感情がわいたり、 未来のことを思って不安になったり… これは全部、自分の外のことに 影響されていると気づいていましたか？ あまりに当たり前で そ…
我慢をすると ストレスになって、心にも 体にも良くないですね～。 でも、一番よくないのは エネルギーが下がってしまうこと💦 良い気分の魔法でも言っているように いつも良いエネルギーでいれば それにふさわしい現実が創られます。 つまり、我慢をしていると 自分のエネルギーが下…
