「ありがとう」と 口に出して言っていますか？ 感謝していても 口に出していなかったり、 何かしてもらっても 当たり前と思っていることも ありますね（汗） 我が家では、調理は母の担当で 他の家事はわたしがやっています。 そのお陰で仕事の時間も とれていることはわかっていたけど …
大人になると 何でも複雑にしてしまいます（汗） 子どもの頃は 「好きだからやる」 「やりたいからやる」 「嫌だからやらない」と 考えもシンプルなら 行動もシンプルでした。 でも、成長するにつれて、 損か得かを考えたり、 役に立つかどうかを考えたり、 人にどう思われるかを気にしたり… &n…
先日「よい気分の魔法」について 書きましたが、 良い気分＝最高の波動 なんだな～と実感しています(^^)/ この間、お友達が出演する オペレッタ「チャルダッシュの女王」 を観に行ったときのこと。 この作品はすてきな曲の オンパレードで もともと大好きなのですが、  …
毎日頑張っている自分を ちゃんとねぎらっていますか？ よく頑張ってるね すごい！ 偉いね～ など 夜寝る前や なにかをした後に 自分をほめてあげてください。 毎日ストレスを抱えて 暮らしている心に お水と栄養をあげる ことになります(^_-)-☆ …
いまは情報があふれていて いいな～と思うものと そうでもないものが玉石混交。 だからこそ、 自分の直感で選びましょう(^O^) 自分がいい、と思っても そう思わない人もいるし 共感してくれる人もいます。 価値観はそれぞれなので 心に響くものも違います。 いくらいいと思っても、 オススメし…
いい気分でいると 良いことしか起こらない というのが、 いい気分の魔法(^O^)／ とってもシンプルだけど 本当にそうなります。 一見、不思議に思えるけど これは宇宙の法則にかなっているんですよ～。 いい気分＝良い波動だから 良いことが起こる これに加えて、 …
毎朝配信している 幸トレLINE@では すぐにできる簡単な 幸トレアクションを ご紹介していますが、 最近、「深呼吸をしよう」 「伸びをしよう」など 体からのアプローチを 提案することが増えています(*^^*) 心の持ち方を変えるのは もちろん有効ですが、 体…
やっと自分と両親の 確定申告が終わりました～(^O^)／ このすっきり感といったら 半端ないですね！！ というのも、わたしは いくつもの仕事をしているため どれも漏らさず記帳しようと 思うと、結構神経をつかいます（汗） 毎日、その都度、帳簿を つければいいのに、  …
ツイッターやフェイスブック、 インスタグラムを毎日見ていませんか？ SNSは、元々 人と人との交流ツールだけど、 いつの間にか、交流というよりは 自分を見せることが主体になって いるような気がします（汗） 「こんな所へ行きました！」 「○○さんと会ったよ」 「夕飯はすてきなレストランで」など &nbs…
先日もやらかした 同じ失敗をしてしまいました（泣） といっても、台所で 汁物をひっくり返すという 考えてみたら、 大したことのないことなのに その直後は、「またやった！」と 嫌～な気持ちになります(-_-;) マットにしみがつくし、 それがうまくとれないし、 近くにあったものは濡れるし、…
