「ありがとう」と 口に出して言っていますか?     感謝していても 口に出していなかったり、     何かしてもらっても 当たり前と思っていることも ありますね(汗)     我が家では、調理は母の担当で 他の家事はわたしがやっています。     そのお陰で仕事の時間も とれていることはわかっていたけど  …


大人になると 何でも複雑にしてしまいます(汗)     子どもの頃は 「好きだからやる」 「やりたいからやる」 「嫌だからやらない」と     考えもシンプルなら 行動もシンプルでした。     でも、成長するにつれて、     損か得かを考えたり、 役に立つかどうかを考えたり、 人にどう思われるかを気にしたり… &n…


先日「よい気分の魔法」について 書きましたが、     良い気分=最高の波動 なんだな~と実感しています(^^)/     この間、お友達が出演する オペレッタ「チャルダッシュの女王」 を観に行ったときのこと。     この作品はすてきな曲の オンパレードで     もともと大好きなのですが、   &nbsp…


毎日頑張っている自分を ちゃんとねぎらっていますか?     よく頑張ってるね すごい! 偉いね~ など     夜寝る前や なにかをした後に     自分をほめてあげてください。     毎日ストレスを抱えて 暮らしている心に     お水と栄養をあげる ことになります(^_-)-☆  …


いまは情報があふれていて いいな~と思うものと そうでもないものが玉石混交。     だからこそ、 自分の直感で選びましょう(^O^)     自分がいい、と思っても そう思わない人もいるし 共感してくれる人もいます。     価値観はそれぞれなので 心に響くものも違います。     いくらいいと思っても、 オススメし…


いい気分でいると 良いことしか起こらない     というのが、 いい気分の魔法(^O^)/     とってもシンプルだけど 本当にそうなります。     一見、不思議に思えるけど これは宇宙の法則にかなっているんですよ~。     いい気分=良い波動だから 良いことが起こる     これに加えて、 …


毎朝配信している 幸トレLINE@では     すぐにできる簡単な 幸トレアクションを ご紹介していますが、     最近、「深呼吸をしよう」 「伸びをしよう」など     体からのアプローチを 提案することが増えています(*^^*)     心の持ち方を変えるのは もちろん有効ですが、     体…


やっと自分と両親の 確定申告が終わりました~(^O^)/     このすっきり感といったら 半端ないですね!!     というのも、わたしは いくつもの仕事をしているため     どれも漏らさず記帳しようと 思うと、結構神経をつかいます(汗)     毎日、その都度、帳簿を つければいいのに、   &nbsp…


ツイッターやフェイスブック、 インスタグラムを毎日見ていませんか?     SNSは、元々 人と人との交流ツールだけど、     いつの間にか、交流というよりは 自分を見せることが主体になって いるような気がします(汗)     「こんな所へ行きました!」 「○○さんと会ったよ」 「夕飯はすてきなレストランで」など   &nbs…


先日もやらかした 同じ失敗をしてしまいました(泣)     といっても、台所で 汁物をひっくり返すという     考えてみたら、 大したことのないことなのに     その直後は、「またやった!」と 嫌~な気持ちになります(-_-;)     マットにしみがつくし、 それがうまくとれないし、 近くにあったものは濡れるし、…


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