ここのところ 出掛けることが続いて     自分でも疲れを自覚して いました💦     このままいくと「まずい」 と思い、休むことに…     これまでだったら、 約束している場合は     断わるのが悪いと思い、 無理して出かけていましたが、     それでは、体に負担が かかるこ…


行動することは良いことで、 休むのは悪いこと、という先入観は ほとんどの人が持っています。     でも、その人その人で どこまでが大丈夫か どこからが無理なのかは 違いますね(^-^)     この猛暑も手伝ってか、 自分の体調もあるのか、     わたしの場合、今は 午前中に掃除や洗濯、 買い物などの家事をすると   &nb…


あなたはちゃんと 休んでいますか?     家事は年中無休なので 主婦に休みはないし、     働いている人は 休日に家事をしたり、 出掛けたり、仕事をすることもありますね。     一日、何もしない日は あまりないのではありませんか?     でも、常に動いていると 心身が休まりません(><) &nbsp…


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