先日、アクセスが集中して サーバーにつながらない状態がおこりました。 何度も、URLをクリックするのに 表示できませんというエラー(><) もう、これは仕方がないと思って 他のことをしていたら 数時間後に、やっと復活(^_-)-☆ こんな風に、自分の力では どうにもならないこ…
元モーニング娘の 吉澤ひとみさんが 飲酒運転をした上に ひき逃げ、ということで 実刑判決が出ました。 やったことは間違いなく悪いけれど 元アイドルで 幸せな結婚生活を送っている筈の彼女が キッチンドランカーになり アルコール依存症になった背景には …
すごく魅力的なタイトルの本に出合って 即注文しました(^O^)／ 誰かのためも大切だけど、 そろそろ自分のために生きてもいいんじゃない? 脚本家である著者の旺季志ずかさんが これまでに書いた台詞を取り上げて 自分のために生きることの大切さを とってもわかりやすく書いています…
「～したい」と夢を語ると 必ずといっていいほど 「そんなの無理」 「やめておいた方がいい」と 否定する人がいます。 しかも、大抵は 家族や友人といった あなたの近くにいる人たち(^-^; 心配してくれるのでしょうが あなたの過去と照らし合わせて 言っていることが多いので &…
11月もあと4日。 今年もあと35日ということです。 「やりたい」「やらなければ」と 思っていることで、 まだ手をつけていないことは ありませんか？ ぐずぐずしていると あっという間に、今年が 終わってしまいますよ～。 実は、まだ手をつけていないことがあると …
先日、数人で食事に行った時、 「皆と同じものでいいわ」と 母が言いました。 87歳の母の年代の女性は 往々にして、 主人や目上の人を立てて 子どもを優先してきたので 自分の意見は言わないのが 普通のようになっています。 本当は、「これがいい」と 思っているのでしょうが、 &…
これでいいのか？ と考えたり、迷ったり することがありますね。 そういう時に選ぶのは 「こっちがいい」と 感じるもの。 頭でいろいろ考えると 状況を分析したり、 将来を予測したり、 損得を考えたり… そこで良いと思うものと 良いと感じるものが 同じならOKですが、 もし違うのなら、 &n…
幸トレ無料メールレッスンを 書いていたときに、 わたしの自己肯定感が低くなった 大元といえる出来事を思い出しました💦 父の仕事の関係で、 小さい頃は２～３年ごとに引越し、 それにともなって転校していたのです。 幼稚園２つ、小学校３つ、 中学校３つを渡り歩きました(^-^; …
忙しい日々を送っていると 呼吸が浅くなってきます。 そうなると、集中力が落ちたり 少しのことで一喜一憂したり… そういう時には 深呼吸もいいのですが、 息を吐ききると深い呼吸ができます。 ただ息を吐き切るといっても わかりにくいので、 オススメなのは、7秒呼吸…
今すぐ幸せになれるよ～ と昨日書いたら、 そう言われても わたしには無理 という声をいただきました(-_-;) 慣れないとそうかもしれませんね。 「わたしもそう思った」 という方は、まず 自分に優しくしてあげましょう！ 頑張りすぎて…
