自粛疲れという 言葉が出ていますが     疲れていませんか?     わたしは、2月末から ずっと家にこもっていて     もうすっかり、これに慣れて 居心地よくしていますが💦     東京では緊急事態宣言が 出ているにもかかわらず     出かける人が増えているようです。 &nb…


毎日忙しくしていると 疲れますよね~。     『すべての疲労は脳が原因』という 本があるくらいで     実は、脳が「疲れた」と判断するから 疲れを感じるのだそうです。     そして、脳が疲れたと判断するのは 物理的に体を動かしたとか 何かをしたという以外に、     情報が多すぎることも 大きな原因になっていると…


ひとつのことを続けていると 飽きてきませんか?     飽きる、というと 集中力がないとか 飽きっぽいのは悪いことと 思いがちですが💦     実は、飽きたと感じるのは 脳が疲れたサインなのだそうです。     飽きるのは悪いことではなく、 単なる生理現象なのですね~。     脳の一か所だけを使ってい…


昨日、一昨日と 3時間くらい昼寝をしてしまって     自分でもびっくり💦     一昨日は午前中に、洗濯と 掃除と他の用事をして、     昨日は父の通院に付き添って 病院の中を慣れない車いすを 押して回ったので、     確かに疲れたのだろうけど、     本のことが一段落して …


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