テレビでは、連日 コロナウイルスの感染者数、死亡者数が 発表されていて、     それを見るだけでも不安になっていませんか?     専門家によれば、一番効果的なのは 石鹸による手洗いだそうです。     コロナの外側の幕は熱に弱いだけでなく 界面活性剤ですぐにとれてしまうので     アルコールよりも、石鹸だそうです…


まったく同じことでも 意識の向け方が変わると 違ってきますね。     わたしの母が処方されている 漢方薬には利尿作用があって     それを飲み始めた母は 「トイレが近くなった」と 嘆いていました。     わたしが咄嗟に口にしたのは     「でも、自分でトイレに 行けることはありがたいし、   &nbs…


コロナウイルスの感染が 日々報道されていて、     こういうときには 一個人では流れを変えることは できませんね💦     そういうときには 無理に現実を変えようと じたばたせず     いま、何ができるかを考えて 最善を尽くすのがおすすめです。     心配したり、恐れるのは 百害あって一利なし。 …


やりたくない、気乗りがしない でも、やらなければならない ことってありますね💦     こういうときこそ、 事実と感情、思考を バラバラにすることが有効です!     以前にも書いたのですが 覚えているかしら?     事実は事実として 存在しているだけなのですが     わたしたちは、それに 感情や思…


~がやりたい、といっても それが本心からのものなのか どうかは、わかりません💦     というのも、本当の望みって 人に話すのが恥ずかしかったりします。     だから、本当の望みではなくて     他の人に話しても大丈夫なことや 世間で良しとされているようなことを     自分の望みと思い込んでいるこ…


メディアの報道や 誰かの言ったことなど 鵜呑みにしていませんか?     発信される情報が すべて正しいとはいえません💦     それが本当に正しいのか 他の視点で見たときにはどうなのかなど     自分で考えたり、調べたり 信頼できる専門家に聞いたりして 本当に正しいと思えるものだけを 信じてくださいね~。  …


苦手を克服しよう とする人は多いのですが、     それには時間も努力も必要で、 それがなかなか実りません💦     でも、自分が得意なことなら 楽にできるし、苦になりませんね~     苦手なことは、 それが得意な人に任せて     自分は得意なことをしましょう!     これこそ…


昨日ご紹介した 「ヒキコモリの法則」の中に     欲を追求するといい みたいなことが書いてありました。 (言葉は違っていると思います💦)     読んだときは、 特にひっかからなかったのですが     2日間の準備食と 3日間のファスティング、 3日間の回復食という かなり制限された日々を送ったら、   &nb…


ここ数年、家でいるのが 一番居心地よくて、あまり積極的に 外出していません(^-^;     先日も数日間、なんとなく出かけたくなくて 家でなにもせず(ブログは書くけど💦) かなりの時間、眠っていました。     そうしたら、こんな本と出合ったんです。       ヒキコモリの法則     引…


昨日、松竹新喜劇を観ました。     笑いだけでなく しみじみすることもあり とても良い舞台だったのですが、     その中で印象に残ったことがあります。     山田洋次監督のそのお芝居は 奥さんが熟年離婚を申し出たことから 家族が会議を開いて、大慌て。     その原因を探ると、 ご主人は以心伝心だと思って 感謝の…


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